うっとうしい2

三品 佳代💎現役舞台女優が伝える｜3秒で心を掴む表現力｜講師ビジネスのはじめ方｜講座作り on Instagram: "———————————— ご覧いただきありがとうございます！ この投稿に共感していただけたら いいね・シェア、 見返したいなと思っていただけたら ぜひ保存をお願いします😊 🔽から是非フォローもして頂けると とても励みになります ✨ @kayo.mishina ーーーーーーーーーーーーー 今回は 『緊張も、コレをやればうまくいく』 というテーマでお伝えします。 —————————— 本番前、緊張しますよね💦 少し緊張するくらいがベストなんだけど、 緊張しすぎるのは あなたが最高のパフォーマンスをするためには、避けたいところ！ 本番前にできる！ 「ちょっとしたコツ」であなたのパフォーマンスはうまくいく✨ これ、 心理学的にも立証されているので、 ぜひやってみてください。 （私も舞台とかの前にやってます😊） ◆ポイント◆ 自分の胸をポンポンと軽くたたきます。 その時、一定のリズムでたたくこと。 決して強くドンドンと叩かないようにしましょうね^^ 心臓がバクバクなっているところを、 ゆっくりしたリズムで胸を叩くとことで、 体内に安定したリズムが入って 気持ちが落ち着いてくるんです。 腹式呼吸も一緒に組み合わせると、 より効果的なので、 前回紹介した腹式呼吸を参考にしてくださいねー💖 @kayo.mishina から プロフィール欄のLINE公式アカウントに登録すると 「200万円を売り上げた 売れる講座の作り方！完全版ロードマップ（PDF)」ほか、 豪華4大特典をプレゼントします🎁 ぜひ、登録してね❗️ #女性起業家 #伝え方 #表現力 #表現力アップ #心を掴む #人前で話す #プレゼンテーション #講師 #講師業 #スピーキング #ハイパフォーマー #最高のパフォーマンス #うまくいくコツ"

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